اگه روتین نداری اول روتین بگیر بعدا برو سراغ نیاسینامید .
چون اگه بدون روتین نیاسینامید بزنی وضعیت همینجوری میمونه .
و با روتین درست خیلی حال پوستت بهتر میشه.
نیاسینامید رویوال عالیه حدود ۵۰۰ هست
نیاسینامید برایت مکس هم عالیه حدود ۶۰۰ .
نیاسینامید ویتالیر هم خوبه حدود ۴۰۰ هست
از این پایین تر برند خوب نداریم. البته بازم پیشنهادم اینه اول روتین ساده بگیرید بعدا نیاسینامید.