آیا دیر خوابیدن نوجوان ها روی رشد اندام و فرم بدنشون ثاثیر داره و باعث میشه که چثه شون کوچیک بمونه و یا توی بیداری هم رشد میکنن؟
بله اثر داره
اصلا هورمون رشد تو ساعت خواب فعال میشه
تاثیر داره ولی خیلی کم
فقط من که نمیخوابم کلا😐😐
اره
من رشد نکردم واقعا
هورمون رشد شب بیشتر فعاله ظاهرا
فک کنم بین ۱۱شب تا پنج صبح باید خواب باشند
کلا دیر خوابیدن و به موقع نخوابیدن باعث میشه مغز تحلیل بره چه برای کودکان چه بزرگسالان ،و زمانی که مغز تحلیل میره یعنی اختلال در عصب بدن که همهش به مغز وصل و به مرور رو بینایی و دیگر اعضای بدن اثر سوء میزاره
بله به وضوح اینو دیدم
منو خواهر کوچیکم
اون اصلا اصلا نمیخوابه، یعنی تا 2 3 شبم خوابش نمیبره
6 و 7 ام بیداره
بعد از ظهرم اصلا
ولی من حالا وقتی همسن اون بودم، قشنگ 9 میخوابیدم، تا 7 ک میرم مدرسه، روزا تعطیلم تا 10 و 11 کم کمش خواب بودم
بعد از ظهرم از 3 تا 7 شب خواب بودم، الانم کنکور دارم وگرنه میخوابیدم
من الان 175 ام، اما وقتی همسن اون بودم(14 سالشه) 165 اینا بودم، اون 149 ئه
خیلی کوچولو مونده
هم روی رشد قدی تاثیر منفی داره و هم ریسک عدم تعادل هورمون ها افزایش پیدا می کنه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز