دوستم
تو اولین اقدام
برای قدرت و تحرک اسپرم چی خوبه؟
من سمت چپم تنبلی داره ولی خفیف پریود منظمی دارم از ۱۲سالگی تا الان که ۲۷سالمه میشم چاق هم نیستم اصلا هی چاق نشدم فقط موی زاید دارم رفتم دکتر ای وی اف قرارع بکنم چون مشکل اصلی از شوهرمه دکتر گفت مشکل از تو نیست از شوهرته
شبا قبل ساعت ۱۱میخوابیدم ۷صب بیدار میشدم
شکر و قند مصنوعی و محصولات کارخونه ای به کل حذف کردم
هر روز ۱۰تا بادوم خام پوست کنده میخوردم
هر روز جوانه گندم یا ماش مصرف میکردم
شبا قسمت شکم رحم و تخمدان هارو با روغن سیاهدانه چرب میکردم(برای درمان عفونت و به کار افتادن تخمدان ها خیلی موثره)
هر روز ۴۵دقیقه الی۱ساعت پیاده روی میکردم
لبنیات هم مصرف نکردم اکثرا صبحانه ارده شیره کره بادام زمینی عسل تخم مرغ محلی میخوردم
سر ۲ماه باردار شدم الان دخترم ۲سالشه
من تنبلی شدید داشتم جوری که سالی ۲بار پریود میشدم
از همه مهمتر وزنم در محدوده نرمال نگهداشتم
اگه اضافه وزن خصوصا چربی شکم داری حتما حتما اول درمانش کن که نصف راه اینجوری رفتی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز