🔍میدونستید یکی از دلایل خلق و خو و مود پایین سطح پایین ویتامین D تو بدنه؟
🙁اگه حس میکنید مثل قبل انرژی ندارید و خلقتون پایینه و حس افسردگی میکنید ممکنه یکی از دلایلش پایین بودن ویتامین Dباشه.
اما این تموم داستان نیست ❗️
🧠یکی دیگه از عواملی که تاثیر داره روی خلق و خو و حس افسردگی و اضطراب عملکرد نامناسب غده تیروئید در بدنه
تیروئید مخصوصا وقتی کم کار میشه مود و خلق رو پایین میاره و حس افسردگی میده و اضطراب رو هم افزایش میده.
💯پس اگه حس می‌کنی حس و حالت خوب نیست؛ حس افسردگی و افت انرژی داری حتما یه چکاب بده شاید یکی از علت هاش این دو تا فاکتور باشه.
