برای کم کردن وزن وقت بزاره
که نه شل شه
نه سخت باشه
سه سال
شل که میشه باید بعدش جراحی پوست اضافه کنه ولی تو این وزن اینهمه بالا به انواع جراحی از لیپو تا اسلیو هم فکر کنه بد نیست چون حداقل ۳ سال مداوم ورزش و رژیم و چالش داره
وزنت؟
سن ؟
قد؟
من چرا نفهمیدم چی نوشتی؟؟؟؟؟؟
شما هر کاری انجام بدی عوارضش از چاقی کمتره
خواهرم هزارتا کار کرد انواع دکتر رژیم و روزی دو بار استخر و باشگاه و مربی خصوصی، آخرش رفت عمل کرد
اسلیو نه بازگشت داره
بای پس معده کن راحت میشی پس فردا هزار تا چربی و دیابت و زانودرد نمی‌گیری
اسی چند کیلوی؟
عزیزم باید سبک زندگیت عوض کنی، یعنی به اندازه و سالم غذا خوردن به همراه ورزش یا پیاده روی.
و زیاد روی اعداد قفل نکنی فقط عادت کنی به اونکارا
اینطوری به مرور کم میشه وزنت
من دو سال قبل رهتاک ثبت نام کردم سالم خوردن یاد میداد، گرسنگی طولانی و محدودیت و این چیزا نداشت و من 15 کیلو در حدود 4 ماه کم کردم
۷۰ کیلو کجا وزن بالاییه🙄
اونقدرم که بزرگش کردید نیست دیگه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز