هرکدوم یکی بگید لطفا
یه کلمه جهت انگیزه
خستگی زودرس
مسخره کردن اطرافیان انواع بیماری ها پوشیدن لباس هایی ک هیییچ علاقه ای بهشون نداری
اندازه نشدن لباس مورد علاقه
نفس تنگی
تپش قلب و فشار خون
فشار خون
سنگ کلیه
چربی خون
کبد چرب
غلظت خون بالا
یکسال دهنم سرویس شد تا لاغر شدم ولی بازم جا دارم 10کیلو کم کنم اصلا ب هیچ عنوان چاق نشو پوستت ترک میخوره
حرف اطرافیان، نپوشیدن لباس مورد علاقت که دلت واسش ضعف میره حسرت خوردن به بدن و اندام دیگران، بالا رفتن احتمال مبتلا شدن به قند و فشار خون، پایین اومدن عزت نفس، تنگی نفس از همه بد تر عذاب وجدان همیشگی به خاطر یه لقمه
شروعکن منم یه ماه شروع کردم، فقط یه نصیحت کاملا خواهرانع پیوسته بخور کم بخور گشنه شدی یه یا 2 میوه چندتا کشمش، قبل ناهار و شام قبل صبونت هم سیب و تخم مرغ ابپزم خیلی تاثیر گذاره شیرو ماست سردی زیاد نخور بلغمتو زیاد میکنه و اگه یبوست داری رفع کن به هیچ عنوانم رژیم غیر اصولی اب، ابمیوه، سالاد اینا نگیر فستینگم معده درد میاره کم کم میای پایین هفته ای 3 بار ورزشم خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز