بچها با پر خوری میتونم تو دوهفته وزن بگیرم

مهتاب007

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 8814

آره اما فقط شکمت میاد جلو. پرخوری هیچ وقت خوب نیست

بزن باران به نام هرچه خوبیست /به زیر آوار گاه پایکوبیست /مزارع تشنه جویباران پر از سنگ /بزن باران که وقت لای روبیست /بزن باران بهاران فصل خون است /بزن باران که صحرا لاله گون است /بزن باران و شادی بخش جان را /بباران شوق و شیرین کن زمان را /به بام غرقه در خون دیارم /به پا کن پرچم رنگین کمان را

1403/10/17

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاتون1320

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 1073

خیلی زیاد بخوری حداقل ۷,۸کیلو

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستی🥺❤️9,11

1403/10/17

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

90golgoli

عضویت: 1403/09/04

تعداد پست: 169

من ک نتونستم امامیگن زوربزنی هفته ای ۲کیلونیم میشه چاق شد

1403/10/17

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

خیلی زیاد بخوری حداقل ۷,۸کیلو

تو دوهفته 7کیلو؟

1403/10/17

|

20:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

آره اما فقط شکمت میاد جلو. پرخوری هیچ وقت خوب نیست

پس چیکار کنم لاغرم

1403/10/17

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

81mahboobeh

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 1722

۱کیلو نهایتا

1403/10/17

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

من ک نتونستم امامیگن زوربزنی هفته ای ۲کیلونیم میشه چاق شد

خیلی میخوردی؟ اصلا اضاف نکردی

1403/10/17

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

۱کیلو نهایتا

وای چق کم

1403/10/17

|

20:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهتاب007

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 8814

پس چیکار کنم لاغرم

قد و وزن؟ برو باشگاه یا تمرین مقاومتی انجام بده. پروتئین هم زیاد بخور. کلا غذا زیاد بخور اما تمرین داشته باش

بزن باران به نام هرچه خوبیست /به زیر آوار گاه پایکوبیست /مزارع تشنه جویباران پر از سنگ /بزن باران که وقت لای روبیست /بزن باران بهاران فصل خون است /بزن باران که صحرا لاله گون است /بزن باران و شادی بخش جان را /بباران شوق و شیرین کن زمان را /به بام غرقه در خون دیارم /به پا کن پرچم رنگین کمان را

1403/10/17

|

20:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاتون1320

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 1073

تو دوهفته 7کیلو؟

اره گلم

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستی🥺❤️9,11

1403/10/17

|

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

90golgoli

عضویت: 1403/09/04

تعداد پست: 169

خیلی میخوردی؟ اصلا اضاف نکردی

اره خیلی خوردم صورتم یکم توپرشدوزنم بالانمیره چون هم ژنم لاغریه هم استرسی واضطراب دارم اکثرمواقع

1403/10/17

|

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

81mahboobeh

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 1722

وای چق کم

به خیلی چیزا بستگی داره 

اول اینکه وزن گیری بدنت چجوریه

چند کالری در روز مصرف می‌کنی

تحرکت چقدره 

اما طبیعی با خوردن زیاد هر آدم در ماه ۲ کیلو چاق میشه 

مگر اینکه بخوای کورتن مصرف کنی

1403/10/17

|

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

قد و وزن؟ برو باشگاه یا تمرین مقاومتی انجام بده. پروتئین هم زیاد بخور. کلا غذا زیاد بخور اما تمرین د ...

قدم162وزنم47

باشگاه نمیتونم برم بچه کوچیک دارم 

1403/10/17

|

20:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elok1122

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/29

تعداد پست: 4327

به خیلی چیزا بستگی داره اول اینکه وزن گیری بدنت چجوریهچند کالری در روز مصرف می‌کنیتحرکت چقدره اما طب ...

اره ولی من قبلا اشتها نداشتم اصلا الان کمی بهتر شدم چون قرص ضد افسردگی میخورم

1403/10/17

|

20:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب