کی میاد از فردا رژیم بگیریم تا عید 15کیلو کم کنیم
من
چه رژیمیه که تا عید 15 کم میشه؟
رژیم چی؟
من ۸ تا ۱۰ کیلو میخوام کم کنم،۱۵ خیلیه برای این مدت
فست 2 ساعته میگریم نون و برنج و کربوهیدارات حذف
من تو 3ماه 30 کیلو کم کردم ولی الان یزره سخته یه پایه میخوام
١٥تا كه خيليه
فك نكنم بشه
من از امروز استارتشو زدم ولی میخوام تا عید حداقل ۲۰ کیلو کم کنم هر چقدرم که مضر باشه مهم نیستش باید کم بکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز