با ورزش میشه اندامو درست کرد یا باید صفحه 2

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 2316

با ورزش عالی میشی ؛ من با ورزش و رژیم ۱۲ کیلو کم کردم و اصلا بد نشد که خیلی هم بهتر شدم . همه بهم می ...

صورتت لاغر نشد ؟

چطور رژیمی میشه منم راهنمایی کنی ؟

1403/10/17

|

01:31

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 93227

4 ساله حدودا که ورزش میکنم نه تنها اندامم عالی شده

حال روحیمم خیلی خوبه

من مصی ام، ۲۵ ساله، یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1403/10/17

|

01:31

englishhanaa

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 1604

عکس 😁

عکس که از اندام خودم نمیزارم تو سایت اصلا ولی الان مشابه شو میزارم

این کاربری قبلا دست یکی دیگه بود♡

1403/10/17

|

01:31

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 2316

با ورزش و رژیم درست اصن صورتت زشت نمیشه

مممنونم

1403/10/17

|

01:32

123456hana

عضویت: 1403/09/25

تعداد پست: 2092

عکس که از اندام خودم نمیزارم تو سایت اصلا ولی الان مشابه شو میزارم

چذاشتی لایکم کن

1403/10/17

|

01:32

_____darya____

عضویت: 1401/03/05

تعداد پست: 534

من لاغرم حتی کمتر از وزن عادی بخاطر همین بدنم تقریبا صافه منم میتونم با ورزش انداممو اوکی کنم؟

1403/10/17

|

01:32

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 2316

4 ساله حدودا که ورزش میکنم نه تنها اندامم عالی شدهحال روحیمم خیلی خوبه

چ ورزشی از یوتیوب بگیرم خوبه ؟

1403/10/17

|

01:32

mohibanooi

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 199

سلام دوست خوبم

ورزش کنید و رژیم بگیرید اندامتون میشه مثل مانکن

فقط باید صبوری کرد وتلاش فراوان اما باعمل شاید زودتربشه به نتیجه رسید اما خب عوارض زیادی هم داره...من خودم با ورزش انداممو درست کردم نه عمل حتما که میشه شک نکنید شما

با رژیم درست و اصولی صورت لاغر نمیشه من صورتم فقط پف داشت خوابید و اصلا گود رفتگی و باقی مشکلاتو ندارم

هرچه زودتر یه باشگاه خوب ثبت نام کنید🦋❤️🥰💕

خانم معلم آینده💕🦋

1403/10/17

|

01:32

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 1924

من لاغرم حتی کمتر از وزن عادی بخاطر همین بدنم تقریبا صافه منم میتونم با ورزش انداممو اوکی کنم؟

بله عزیزم

1403/10/17

|

01:33

123456hana

عضویت: 1403/09/25

تعداد پست: 2092

سلام دوست خوبمورزش کنید و رژیم بگیرید اندامتون میشه مثل مانکنفقط باید صبوری کرد وتلاش فراوان اما باع ...

چه وایب مثبتی داره اکانتت:))

1403/10/17

|

01:33

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 93227

چ ورزشی از یوتیوب بگیرم خوبه ؟

باشگاه بدنسازی میرم من

هدفتون اگه فرم دادنه قطعا باشگاه برید بهتره

من مصی ام، ۲۵ ساله، یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1403/10/17

|

01:33

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 2316

من لاغرم حتی کمتر از وزن عادی بخاطر همین بدنم تقریبا صافه منم میتونم با ورزش انداممو اوکی کنم؟

خاهر من لاغر بود ی قرص مصرف کرد الان عالی شده

1403/10/17

|

01:33

هدا۹۶

عضویت: 1403/09/21

تعداد پست: 107

صورتت لاغر نشد ؟ چطور رژیمی میشه منم راهنمایی کنی ؟

من دکتر تغذیه رفتم که واقعا دکترم عالی بود و اصلا رژیم سختی نداد بهم ؛ صورتم هم لاغر شد ولی خب بد نشد قبلا گرد بود بعد ورزش کشیده تر شد .

1403/10/17

|

01:33

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 2316

سلام دوست خوبمورزش کنید و رژیم بگیرید اندامتون میشه مثل مانکنفقط باید صبوری کرد وتلاش فراوان اما باع ...

تشکر

1403/10/17

|

01:34