و یه راهکار دیگه هم بهت میدم اسی
مثلاً اینم خوبه ساعت یازده این حدود شروع کن تو تاریکی که چراغ خاموشهدراز کشیدی رو تخت عمدا چیزای آموزشی یا مثلاً مقاله ایی چیزی بخون چه با گوشی چه کتاب با نور ضعیف
یهو هستن میشه خوابت میبره
یک ساعت شایدم بیشتر
نی نی سایت میچرخم تا بی هوش بشم
وگرنه فکری میشم تا نصف شب خوابم نمیبره
من کاری نکردم
راستش از غم زیاد و ناامیدی با گریه فقط دلم میخواست واسه اینکه فکر نکنم بخابم خدا نکنه واست پیش بیاد البته
ولی از خستگی فکری زیاد با اشک میرفتم می‌خوابیدم
اینجوری خود بخود خوابم میبرد چراغ خاموش گوشی کنار میذاشتم تلویزیون خاموش خابم میبرد چون دلم نمی‌خواست تا نصفه شب بیدار شم فکر کنم عصبی بشم
قبلنا ولی با تلویزیون روشن اخبار میذاشتم خوابم میبرد با صدای کم البته یا فیلم البته این وقتایی که خیلی استرس داشتم و ترس خوب بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز