سلام سلام شبتون بخیر خوشگلا🤍
دیروز تمرین تئاتر داشتم و بخاطر بحث های شدیدی که پیش اومد تا شب بی حوصله بودم و عملا کار مفیدی انجام ندادم ، و تصمیم گرفتم امروز رو مفید و مثبت شروع کنم تا امروز انرژی خوب داشته باشم .
۱۰ صفحه کتاب خوندن ، غذا دادن به گربه ها ، تمیز کردن اتاق و تراس، درس خوندن ، اب دادن به گل ها ، مدیتیشن ، ۵۰۰ متر شنا ،غذای سالم (که جز روتین همیشگی زندگیم هست) از کارهای مفید امروزم بود 🤍
شما امروز چیکارا کردید؟
صبح قبل رفتن به سر کار برخلاف همیشه که خیلی عجله دارم سعی کردم برم توی تراس و هوای سالم رو تنفس کنم و هم زمان چشمم به آبی دریا افتاد از ظهر هم که اومدم خونه بدون لحظه‌ای استراحت به کارام رسیدم مثل مرتب کردن خونه ،اتوی لباسا ،تصحیح کردن امتحانات دانش آموزان و وارد کردن نمره ها ،روتین پوستی هر روز ،پختن شام
فقط یه چیزی روی اعصابمه که کارها و پروژه ها ی دانشگاه خودمو انجام ندادم و این بهم استرس میده
افرین عالیه خسته نباشی. منم هروز مطالعه دارم. ورزشم میکنم یا فیتنس یا شنا یا کوه میرم.غذام میخورم شکمو هستم. ولی چیزای مضر رو اکثرا حذف کردم. ودیگه بقیش بدو بدو ناهار و شام.و مدرسه بچه ها و درس و کلاسهای دیگشون و خلاصه سری میچرخونم. شب میشه
