اطلاعاتی درموردشون دارید؟ وسواس فکری دارم سه روزه این داروها رو میخورم. نشد از روانپزشکه بپرسم... این لورازپام و ریسپریدون فقط برای همین یکی دو هفتست که فلوکستین عوارض نشون میده؟ تا عوارض اونو خنثی کنه؟ بعدا قطع میشن؟ چون درمورد ریسپریدون شنیدم در طولانی مدت به کبد ضرر میزنه.
فلوکستین چند داده؟بعد از دوهفته حالت خیلی خوب میشه
در مورد اینا نمیدونم ولی لطفا فک کن اگه میتونی بدون دارو سر کنی لب بهشون نزن
همون روانپزشکم جلسات رواندرمانیشو میگفت 600 برای نیم ساعت! وسواس دیر خوب میشه و ۶ ماه تا یکسال هر هفته باید بیای.
منی که موندم هر ماه ۲۵۰ تومن چطور جور کنم برای جلسات داروییش... کلا قید روان درمانی رو زدم مخصوصا اینکه دوره درمانش طولانی تره و شاید هم اصلا درمان نشه و بی فایده باشه همش.
وسواس من شمارشه... هرچی که بشه شمرد میشمرم مثلا حرفی که یکی میزنه رو به تمام اشکال ممکن حروفشو جدا میکنم مثلا جمله:«اون گفت» رو به شکل «او نگ فت»و«ا ونگف ت» و... جدا میکنم که اگه دقت کنی تعداد حروف اولی۲_۲_۲ و دومی ۱_۴_۱ هست که قرینه هستش...و این موضوع جایی بیخ پیدا میکنه که بخوای درس بخونی و تمام جملات کتابو بخش بخش کنی.
یکی دیگه هم اینکه اگه مثلا با دست راستم گوش راستم رو بخارونم باید با دست چپم هم گوش چپم رو به همون شدت بخارونم. این مدلش زیاده دیگه ماهیچه پای راستم منقبض بشه ماهیچه پای چپم هم باید منقبض کنم. نوع دیگش هم اینکه تعداد همه چی باید عدد خاصی باشه مثلا تعداد پله های خونمون ۶ تایه هر موقع میرم بالا یا پایین به صورت ۱ _۵ جداش میکنم چون از ۶ خوشم نمیاد
متوجه شدم
ببین دلیل اینکه وسواس شمارش گفتی چی هست؟
برگرد به اون اولین بار چه جرقه ای یا شوکی باعث شد این اتفاق بیوفته
برای وسواس شمارش باید مثلا ۲_۲_۲ رو از همین الان ۲_۲_۱ کن و فردا ۲_۱_۱ کن
پس فردا ۱_۱_۱ کن
روز بعدش ۱_۱کن
و روز بعد فقط یک بار اول این جملات رو توی ذهنت انجام بده می دونم سخته اضطرابت بالا می ره ولی انجام بده سختیش یکی دو هفته اول
باید اون ترس پشت این شمارش به دست بیاری، دلیلش چی هست که این کار و می کنی از چی می ترسی که اتفاق بیوفته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز