سوپ یک نفره

10501

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 1055

آماده شو بگیر

1403/10/15

|

13:06

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2980

من وقتی کوچیکتر بود تو یه قابلمه کوچیک مواد میریختم ولی نمیشه اضافه نیاد چون نمیدونی که بچه چقد میخو ...

عزیزم میشه موادطرز تهیشوبگی

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم

1403/10/15

|

13:07

mami_nilsa

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 2772

آماده شو بگیر

نههه اونا کلی نگهدارنده و افزودنی دارن ک برا ادم بزرگ مضره چ برسع ب بچه

❌درخواست دوستی ممنوع❌ غیرت خیلی خوبه ولی تا زمانی که کورت نکنه،روشنفکری هم خوبه تا زمانی که بی ناموست نکنه 👌دوستای قشنگم هرسوالی راجع به کاهش وزن داشتید ازم بپرسید خوشحال میشم راهنمایی تون کنم😍ن مربی ام نه دکتر تغذیه ،ولی بخاطر کاهش وزن ۵۵ کیلوییم(ک با کالری شماری و ورزش بود) تجربه زیادی در این زمینه دارم 💪😍

1403/10/15

|

13:07

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2980

آماده شو بگیر

خیلی دوست داره ولی الان کسی نیس بره بگیره

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم

1403/10/15

|

13:08

mami_nilsa

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 2772

ی قاشق برنج نیم دونه

ی قاشق سبزی

هویج رنده شده ی قاشق

روغن یکم

مرغ ی تیکه خیلییی کوچیک

سیب زمینی هم ی عدد کوچیک

❌درخواست دوستی ممنوع❌ غیرت خیلی خوبه ولی تا زمانی که کورت نکنه،روشنفکری هم خوبه تا زمانی که بی ناموست نکنه 👌دوستای قشنگم هرسوالی راجع به کاهش وزن داشتید ازم بپرسید خوشحال میشم راهنمایی تون کنم😍ن مربی ام نه دکتر تغذیه ،ولی بخاطر کاهش وزن ۵۵ کیلوییم(ک با کالری شماری و ورزش بود) تجربه زیادی در این زمینه دارم 💪😍

1403/10/15

|

13:08

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2980

ی قاشق برنج نیم دونه ی قاشق سبزی هویج رنده شده ی قاشق روغن یکم مرغ ی تیکه خیلییی کوچیک سیب زمینی هم ...

ممنون عزیزم درست میکنم

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم

1403/10/15

|

13:09

mami_nilsa

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 2772

ممنون عزیزم درست میکنم

💚

با ارد برنج هم خیلی خوب میشه

❌درخواست دوستی ممنوع❌ غیرت خیلی خوبه ولی تا زمانی که کورت نکنه،روشنفکری هم خوبه تا زمانی که بی ناموست نکنه 👌دوستای قشنگم هرسوالی راجع به کاهش وزن داشتید ازم بپرسید خوشحال میشم راهنمایی تون کنم😍ن مربی ام نه دکتر تغذیه ،ولی بخاطر کاهش وزن ۵۵ کیلوییم(ک با کالری شماری و ورزش بود) تجربه زیادی در این زمینه دارم 💪😍

1403/10/15

|

13:10

kranchi

عضویت: 1400/05/11

تعداد پست: 25862

عزیزم میشه موادطرز تهیشوبگی

بچت چند وقتشه؟ من بلغور درست میکنم اکثرا هم خوشمزه و مقویه هم زود اماده میشه. مرغو با یه دونه پیاز تفت بده رب و ادویه بزن اگه بالای یکساله. بلغور گندم و جوپرک و هویج رنده شده بریز اب و سبزی بریز تا جا بیفته رشته فرنگی هم میتونی بزنی

1403/10/15

|

13:11

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2980

بچت چند وقتشه؟ من بلغور درست میکنم اکثرا هم خوشمزه و مقویه هم زود اماده میشه. مرغو با یه دونه پیاز ت ...

دختریک سال ونیمشه

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم

1403/10/15

|

13:12

kranchi

عضویت: 1400/05/11

تعداد پست: 25862

دختریک سال ونیمشه

پس همه چی میتونه بخوره همینو براش درست کن. گاهی میتونی یه تیکه ماهیچه با یکم بلغور جو و عدس بذاری بپزه بعد بعد یه قاشق سبزی اش بریز و یه دونه پیاز کوچولو سرخ کن یکم زردچوبه بزن بهش اضافه کن ماهیچه رم در بیار له کن بریز توش انقد خوشمزه و لعابدار میشه که خودتم دوست داری بخوری

1403/10/15

|

13:15

مدیر استارتر

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 2980

پس همه چی میتونه بخوره همینو براش درست کن. گاهی میتونی یه تیکه ماهیچه با یکم بلغور جو و عدس بذاری بپ ...

باشه عزیزم ممنون درسا میکنم براش

("سخت گذشت تافهمیدم هیچ چیزازهیچکس بعیدنیست")فقط به عشق دخترم ومامانم زندگی میکنم

1403/10/15

|

15:11