روزی ۱۰۰ تا ایکات بزن ولی درستو اصولی
با مبل هم میتونی بزنی این حرکتو
تنها راهش میدونی چیه؟ ۶ ماه بدنسازی برو و در کنارش همش غذاهای پر از پروتئین بخور ، بعدش میبینی ک چه جنیفرلوپزی میشی 😁
برای شما استعداد نداره وگرنه بعضیا میبینم چاق میشن فقط ب ا س نشون چاق میشه
فقط باشگاه باید بری گمون نکنم تو خونه بشه
شیاف شاندرمن چه سمیه 😂😂😂
از باسن بزرگ متنفرم
من تو یکی دو ماهی ک رفتم باشگاه ک درس حسابیم نرفتم باسنم خیلی خوب فرم گرفته حیفم میاد انگیزه ندارم ک ادامه بدم ولی اگ با اراده باشی خیلی راحت میتونی باسن بسازی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز