حنا رو با آب داغ و جوشیده یه ۷ ۸ ساعت خیس بدی و قبل خوای بذاری کف پات و بعد با پلاستیکی ( مشمای میوه ) ببندی و جوراب بپوشی و بخوابی و بعد سه روز اگر سودا و سم داشته باشی میره کف پات و میگن یعنی سودا خارج شده .
من تا الان ۷ ماه ( هر ماه سه شب پشت سر هم گذاشتم) و خداروشکر خیلی از مشکلاتم حل شد .
نمونه اش سالها دستام درد می گرفت خصوصا قبل خواب.اصلا نمیدونستم دلیلش چییه . و با چند دوره حنا خوب خوب شدم .