چه چیزی باعث شد خودتونو جمع و جور بکنید تو زندگی

سعی کن روی ذهنت کار کنی و بری فایل های انگیزشی شروع کنی به گوش دادن 

و اولین فایل ها پیشنهادم 

آشتی با کودک درون هست 

وقتی با اون فایلش رو کوش کردم و مدیتیشن ملاقات با کودک درون رو انجام دادم ناخودآگاه گریه م گرفته بود حسی وصف ناپذیر داشت 

این همه مشکلات بخاطر اینه که ماها همه از خود خودمون غافلیم 

از خودمون دور هستیم 

خب من تو زندگیم خیلی سختی کشیدم و اون موقع ۲۱ سالم بود ولی کوهی از تجربه و رنج و درد بودم بچه هامو ازم گرفته بودن و دوتا ازدواج تو شناسنامم ثبت شده بود خانواده بسته ای داشتم نمیزاشتن پامو از خونه بزارم بیرون ی چند ماهی خونه نشین شدم ولی خب به اصرار خودم و به کمک پسر عموم از خونه زدم بیرون اول منشی ی پزشک شدم بعدش توی ی کتابفروشی بزرگ مشغول به کار شدم از صبح تا ۸ غروب خونم نمیومدم هر شب کتاب میخوندم( از کتابای کتابفروشی) خلاصه اونقدر مشغله واسه خودم درست کردم که وقتی واسه فکرای بیهوده و...نداشتم روحیم خوب شد بعد به سرم زد درس نصفه نیممو تموم کنم  دانشگاه رفتم دوست و رفیق پیدا کردم و وبعدشم ازدواج و بچه دار شدن و....  اول باید از خونه بزنی بیرون و واسه خودت مشغله درست کنی برو تو اجتماع 

تنها راه اینکه سرپابشی اینکه فقط شروع کن به اینکه بعدش چی میشه فکر نکن فقط شروع کن اونکاری که باید انجام بدی یا کاری که حالتو خوب میکنه بعد فقط ادامه بده ادامه بده یجایی به بعد دیگ میبینی کلی از راهو اومدی 

ممنون عزیزم

نقش یه مادر رو واسه خودم ایفا میکنم همونقدر که یه مادر مواظب فرزندشه منم مواظب خودمم

آخرشبا به کل روزم فکر میکنم و یادآوری میکنم که چیکار کردم یا چی گفتم که باعث شده ناراحت بشم یا ارزشم بیاد پایین اونارو یادداشت میکنم و سعی میکنم هر روز کمترش کنم

چندتا مثال میزنم

مثلا من تو یه رابطه بودم که به شدت خودمو بی ارزش و بی احترام کرده بودم و ادامه اش به ضررم بود و اولین کاری که واسه جبرانش کردم این بود که از اون رابطه سمی کشیدم بیرون 

یا مثلا عادت داشتم تا 4 و 5 صب مشغول گوشی و فیلم اینا باشم و فرداش دیر بیدار میشدم و پشیمون میشدم ولی الان هرشب قبل خواب میگم نباید تا 4 و 5 چشای نازتو خسته کنی و فرداش خودتو ناراحت کنی تو باید خودتو دوست داشته باشی و الان یه خواب آروم داشته باشی و فردا با حال خوب بیدار بشی بعدشم همه چیو میذارم کنار و میخوابم

شاید این کارا به نظر مسخره باشه یا بگی کی حال داره 

اینجوری باشه ولی در واقع به طرز معجزه آسایی تاثیر میذاره 

و نکته مهم اینه با مهربونی و عشق با خودت برخورد کنی مثلا یه اشتباهی میکنی نباید بگی از خودم متنفرم و فلانم و بهمانم باید به خودت بگی عزیزدلم تو ارزشت خیلی بیشتر از اینه که ناراحت بشی بهت قول میدم دیگه اجازه ندم این اشتباه ناراحتت کنه

 این جمله ها خیلی مهمه و باعث میشه کم کم عاشق خودت باشی و اولویتت خودت باشی و همه چی درست بشه

ان شاالله 

ولی تا خودمون نخوایم هیچی تغییر نمیکنه 

به هر حال دیگه از یه جای به بعد باید پاشیم و از اول شروع کنیم