رژیم بودم ولی امروز جوگیر شدم غذا زیاد خوردم 🥴💔💔

زرینtaj2

عضویت: 1402/09/09

تعداد پست: 6093

بخور توپ توپ، بشه گوشت و چربی بچسبه به تنت

من جای تو بودم یه نوشابه هم میزدم روش جیگرم حال بیاد

والا

کرشمه ی تو شرابی به عاشقان پیمود که عشق بی خبر افتاد و عقل بی علم شد

1403/10/13

|

20:52

آسمانمن

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 8172

اصلا نگران نباش یه روز آزاد تو رژیم باید داشته باشی

1403/10/13

|

20:53

هیچ_

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 3745

خب تو رژیم ها یه روزی در هر ماه داریم به نام چیت دی .یعنی بیشتر میخوری از فرداش به رژیمت ادامه میدی .یه روزم داریم بع نام فست که در اون روز کمتر از مقدار رژیمت میخوری .

واسه شک دادن به وزنت خوب بوده .عذاب وجدان نداشته باش و از این به بعد رژیمتو ادامه بده

شخصا از خداوند مهربان مسئلت دارم آقایون عضو نی نی سایت رو عاقل و از اینجا بیرون کنه😒 زني را مي شناسم من، که شوق بال و پر دارد، ولي از بس که پر شور است، دو صد بيم از سفر دارد... زني را مي شناسم من، که در يک گوشه ي خانه، ميان شستن و پختن، درون آشپزخانه... سرود عشق مي خواند، نگاهش ساده و تنهاست، صدايش خسته و محزون، اميدش در ته فرداست...زني را مي شناسم من،که مي گويد پشيمان است، چرا دل را به او بسته، کجا او لايق آنست... زني هم زير لب گويد، گريزانم از اين خانه، ولي از خود چنين پرسد،چه کس موهاي طفلم را، پس از من مي زند شانه؟.. زني با تار تنهايي، لباس تور مي بافد، زني در کنج تاريکي، نماز نور مي خواند...زني را مي شناسم من،که مي ميرد ز يک تحقير،ولي آواز مي خواند،که اين است بازي تقدير... زني با فقر مي سازد، زني با اشک مي خوابد، زني با حسرت و حيرت،گناهش را نمي داند... زني واريس پايش را، زني درد نهانش را، ز مردم مي کند مخفي، که يک باره نگويندش، چه بد بختي چه بد بختي... زني را مي شناسم من، که شعرش، بوي غم دارد، ولي مي خندد و گويد، که دنيا پيچ و خم دارد..زني مي ترسد از رفتن که او شمعي ست در خانه، اگر بيرون رود از در، چه تاريک است اين خانه...زني را مي شناسم من،که رنگ دامنش زرد است،شب و روزش شده گريه،که او نازاي پردرد است...زني را مي شناسم من،که ناي رفتنش رفته،قدم هايش همه خسته،دلش در زير پاهايش،زند فرياد که بسه... زني در کار چون مرد است، به دستش تاول درد است، ز بس که رنج و غم دارد، فراموشش شده ديگر، جنيني در شکم دارد...

1403/10/13

|

20:53

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/14

تعداد پست: 1274

با ی روز کاری نمیشه اما اگر ادامه پیدا کنه باعث چاقی میسع

دوازده روز خودمو نگه داشتم ی روز جبران کردم عذاب وجدان دارم

1403/10/13

|

20:53

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/14

تعداد پست: 1274

بخور توپ توپ، بشه گوشت و چربی بچسبه به تنت من جای تو بودم یه نوشابه هم میزدم روش جیگرم حال بیادوالا

نوشابم خوردم 😭😭😭😭

1403/10/13

|

20:54

toothless_crone

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 526

نه هیچ کاری نکن فقط برگرد به برنامه روتین رژیمت. ربات که نیستیم این چیزا پیش میاد. ولی اگه خودتو با چندروز رژیم سختتر تنبیه کنی ولعت به خوردن غذا بیشتر میشه کلا رژیمتو ول میکنی

1403/10/13

|

20:54

زرینtaj2

عضویت: 1402/09/09

تعداد پست: 6093

نوشابم خوردم 😭😭😭😭

باریکلا کار درس همینه ،رژیم کیلو چنده

کرشمه ی تو شرابی به عاشقان پیمود که عشق بی خبر افتاد و عقل بی علم شد

1403/10/13

|

20:54

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/14

تعداد پست: 1274

خب تو رژیم ها یه روزی در هر ماه داریم به نام چیت دی .یعنی بیشتر میخوری از فرداش به رژیمت ادامه میدی ...

هعی حتما التن سیصد چهارصد گرم اضاف کردم

1403/10/13

|

20:54

namelessbutterfly

عضویت: 1403/10/11

تعداد پست: 27

اول اینکه خودت رو سرزنش نکن

دوم اینکه بخاطر سلامتی وزن کم کن نه بخاطر زیبایی و ظاهر صرفا ... در اینصورت اگر بخوای جنبه ی سلامتی رو در نظر بگیری باید بری ببینی تاثیری که پر خوری و خوردن چیزایی مثل سوسیس روی بدنت داره چی هست دقیقا و چه آسیبی میزنه و چرا نباید بخوری !

و این باعث میشه راحت تر رژیم‌ بگیری،چون وقتی مضراتش رو بدونی با جزییات خودت دیگه رغبت نمیکنی سمتش بری

1403/10/13

|

20:54

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/14

تعداد پست: 1274

نه هیچ کاری نکن فقط برگرد به برنامه روتین رژیمت. ربات که نیستیم این چیزا پیش میاد. ولی اگه خودتو با ...

مرسی از راهنماییت عزیزم راس میگی

1403/10/13

|

20:55

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/14

تعداد پست: 1274

باریکلا کار درس همینه ،رژیم کیلو چنده

بدم میاد از اضافه وزن

1403/10/13

|

20:55

هیچ_

عضویت: 1402/10/28

تعداد پست: 3745

هعی حتما التن سیصد چهارصد گرم اضاف کردم

رژیمت چیه کالری شماری میکنی؟

شخصا از خداوند مهربان مسئلت دارم آقایون عضو نی نی سایت رو عاقل و از اینجا بیرون کنه😒 زني را مي شناسم من، که شوق بال و پر دارد، ولي از بس که پر شور است، دو صد بيم از سفر دارد... زني را مي شناسم من، که در يک گوشه ي خانه، ميان شستن و پختن، درون آشپزخانه... سرود عشق مي خواند، نگاهش ساده و تنهاست، صدايش خسته و محزون، اميدش در ته فرداست...زني را مي شناسم من،که مي گويد پشيمان است، چرا دل را به او بسته، کجا او لايق آنست... زني هم زير لب گويد، گريزانم از اين خانه، ولي از خود چنين پرسد،چه کس موهاي طفلم را، پس از من مي زند شانه؟.. زني با تار تنهايي، لباس تور مي بافد، زني در کنج تاريکي، نماز نور مي خواند...زني را مي شناسم من،که مي ميرد ز يک تحقير،ولي آواز مي خواند،که اين است بازي تقدير... زني با فقر مي سازد، زني با اشک مي خوابد، زني با حسرت و حيرت،گناهش را نمي داند... زني واريس پايش را، زني درد نهانش را، ز مردم مي کند مخفي، که يک باره نگويندش، چه بد بختي چه بد بختي... زني را مي شناسم من، که شعرش، بوي غم دارد، ولي مي خندد و گويد، که دنيا پيچ و خم دارد..زني مي ترسد از رفتن که او شمعي ست در خانه، اگر بيرون رود از در، چه تاريک است اين خانه...زني را مي شناسم من،که رنگ دامنش زرد است،شب و روزش شده گريه،که او نازاي پردرد است...زني را مي شناسم من،که ناي رفتنش رفته،قدم هايش همه خسته،دلش در زير پاهايش،زند فرياد که بسه... زني در کار چون مرد است، به دستش تاول درد است، ز بس که رنج و غم دارد، فراموشش شده ديگر، جنيني در شکم دارد...

1403/10/13

|

20:56

educated

عضویت: 1402/01/12

تعداد پست: 1209

با رژیم ماهی چقدر کم میکنی ؟

1403/10/13

|

20:56