زایمان😰

خوب تغذیتون چی ؟ 

خیلی مراقبت می کردید ؟ 

اره من کلا ورزش نمیکنم ولی هرکی انداممو ببینه فک میکنه ورزشکارم 😂😂من تو طول بارداری هم برنج وماکارونی واینجورچیزا رو نمیخوردم بیشتر میوه وسبزی وگوشت کبابی وشیرولبنیات اینا زیاد میخوردم البته الانشم غذاهای سرخ کردنی وچرب وچیلی دوس ندارم ولی برعکس دخترم عاشق اینجورچیزاس😑😑استعدادچاقی هم داره از طرف خانواده باباش

ماشاالله بهتون 😍🌸

فدات عزیزم😍😍🥰🥰

من تجربه خوبی داشتم بدون امپول و اینا

از ماه نه ورزشارو انجام میدادم حتی تا دم زایمان اسکات و اینا میزدم. پیاده روی هم با وجود شرایط سختم هر وقت میتونستم انجام میدادم .

با یک گروهی آشنا شدم تو ایتا که خیلی کمکم کردن و رزق خدا بود. اگه خواستید پیوی لینک بدم.

برای زور زدن هم هر وقت دکتر گفت باید زور بزنید.

ببینید یک سریا هستن خیلی حساس به دردن من این جوری نبودم و اصلا جیغ نمیزدم چون جیغ هیچ تاثیری نداره

ذکرا رو بلند میگفتم مثلا یا فاطمه

این افراد سزارینم بکنن باز غرغر می کنن هی

توکل کنید به خدا و ازش بخوایید

هر روزم انشقاق و نادعلی بخونید

باشه چشم میفرستم

ب نظرم ماما همراه بگیر

اون بهت میگه چطوری نفس بکشی ک درد کمتری داشته باشی

گوگل سرچ کن ورزش و تکنیک نفس گیری ،،، جیغ الکی باعث از دست دادن انرژی میشه ولی اگه موقع انقباض تنفس عمیق درست بکشی روی روند زایمان تاثیر داره ،،،امیدوارم زایمان خوبی داشته باشی 

حتما طبیعی زایمان‌کن اگه میتونی که مث‌من عوارض رایمان سرارین رو‌نداشته باشی منم خواستم نشد😭

ی توپ پیلاتس بگیر رو اون بشین ورزش کن ورزش لگن 

مثل اینکه میخوای پتو بشوری با گام بلند لگد کنی اینو هر روز بکن 

پیاده رو ک همه گفتن 

بزن نت میاره درضمن اصلا نترس 

ترس و استرس زایمان رو سخت میکنه ریلکس باش 

کل زایمان سخت نیس فقط نیم ساعت اخرش سخته ک اونم گذراس

خب یکم درد منطقیه

بالاخره بچه داره ب دنیا میاد

مادر داریم میشیم

میگن زایمان تو آب خیلی روی درد تاثیر داره و تا 50 درصد درد رو کاهش میده... البته من تجربه اش رو ندارم... من سزارین انجام دادم خیلی خیلی راضی بودم

منم سزارین انجام دادم شاید راضی باشیم اما اگه ناخواسته بچه سوم بیاری مث من ممکنه این اتفاق واست بیفته دیواره داخلی رد زایمان های قبلی نازک شده دکترم از سونو گفت متاسفانه در ماه های اخرم گفت امکان ترکیدگی کیسه اب هست و خطر زایمان زود رس الانم تو انومالی طول سرویکسم با سونو واژینال بخاطر همین مشکل شده 16 میل دقیقا از سونو ان تی تا الان نصف شده اگه طبیعی زایمان کرده بودم الان اینطوری نمیشد