2777
2789
عنوان

شب یه نفر مهمون دارم ولی نمیدانم شام چی بپزم

| مشاهده متن کامل بحث + 1104 بازدید | 73 پست

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

مرغه اندازه یه کف دسته کمه😃

ته چین کن


وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
سینه رو با یکم دنبه با کره چرخ کن کوبیده مرغ تو تابه یا رو ذغال درست کن بسیار هم لذیذه گوجه هم کنارش ...

اینمدلی ک گفتین. میشه. رو ذغال یا گاز کباب کرد.  یادمون تابه بهتره

برای مهمون زیاد. مثلا ۱۵ نفر خوب میشه. بنظرتون. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792