2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  پیش از بارداری
  3.  آمادگی و اقدام برای بارداری
  4.  خانما توروخدا اگه كسي رژيم گرفته برا لاغري بياد كمكم
2789
عنوان

خانما توروخدا اگه كسي رژيم گرفته برا لاغري بياد كمكم

126 بازدید | 32 پست

بجز كالري شماري چه رژيمي بگيرم خوب باشه و وزن كم كنم ٧٩كيلو هستم و ١٦تا ٢٠كيلو اضافه وزن دارم 

هفته ايي سه روزم ميرم باشگاه 

كمكم. كنيد خواهشا

وزن كم نكنم ديگه انگيزه و شرايط باشگاه رفتنو ندارم چون الانم با سختي دارم ميرم 

1403/10/12
|
12:23
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

چطوري بهم ميشه بگي

۱۶ساعت به روش روزه داری چیزی نمیخوری

۸ساعت مجازی غذا بخوری

سعی کن شیرینی و قند رو کلا حذف کنی

تو اون ۱۶ساعت آب و دمنوش و چای بدون قند و شکر مجازی بخوری

"دراعماق زمستان،سرانجام آموختم که در درونم،تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد"                                         آلبرت کامو

1403/10/12
|
12:28
چند بودي با چه اضافه وزني؟

۸۴بودم قدم ۱۶۳

الان ۷۵ شدم ولی استپ کردم

"دراعماق زمستان،سرانجام آموختم که در درونم،تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد"                                         آلبرت کامو

1403/10/12
|
12:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

صبحتون بخیر باشه

piiiiiink | 16 ثانیه پیش

میشه یه حمد بخونید برام

dor_banoo | 1 دقیقه پیش

کسی رژیم میگیره٫ کی اجازه داره یه بستنی یا کیکی بخوره⁉️🍰🍰🍰🙁

delroba30 | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا یه مرد میتونه با چند تا زن باشه ولی یه زن با چند تا مرد نه

یعنی مردی هم الان توی پیدا میشه که بتونه...
1 دقیقه پیش

اگه بدونین چکار کردم احتمالا فردا کشته بشم

کلا نیومده دیروزو بچه ها؟
1 دقیقه پیش

دیروز خیلی برای خودم خرج کردم

خوب کردی
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اگه بدونین چکار کردم احتمالا فردا کشته بشم
توسط   لاوین۱۲۴  |  1 روز پیش
احتمال دارع از فشار عصبی زیاد بچه بمیرع
توسط   لاوین۱۲۴  |  1 روز پیش
چه ترکیب غذایی رو دیدید بقیه خوردن و تعجب کردید
توسط   سطل_سحرآمیز  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگه بدونین چکار کردم احتمالا فردا کشته بشم

لاوین۱۲۴ | 1 روز پیش

چه ترکیب غذایی رو دیدید بقیه خوردن و تعجب کردید

سطل_سحرآمیز | 1 روز پیش

یک لحظه نگاهم کن 💜💜💜

ماهی_برکه_کاشی | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم هستم
توسط   تعلیقی_بدبخت  |  7 ساعت پیش
چرا یه مرد میتونه با چند تا زن باشه ولی یه زن با چند تا مرد نه
توسط   raana88  |  2 ساعت پیش
حستون میگه کی ازدواج میکنم 😐
توسط   fatisham78  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک