میگم روزی دوساعت حسابی ورزش کنیم تو یک هفته چند ویلو کم میکنیم

celine1377

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 1992

بدون رژیم؟

سلامتی چشاش که چشامو رو همه چشا بست

1403/10/12

|

03:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موآنااا

عضویت: 1403/09/22

تعداد پست: 226

میای باهم کم کنیم؟

منم تو همون مایه هام💔

دکتر آینده👩‍⚕️🫀

1403/10/12

|

03:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسب_سیاه

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 2214

چند کیلوش رو نمی‌دونم ولی اگه تحرک نداری یهو روزی دو ساعت ورزش نکن مریض میشی

با روزی نیم ساعت پیاده روی شروع کن

1403/10/12

|

03:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیزابت۱۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1874

بدون رژیم؟

با رژیم معمولی از این سختا نه

1403/10/12

|

03:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jazirehaklili

عضویت: 1402/08/20

تعداد پست: 4153

اول با رژیم وزن رو کم کن. ورزش حسابی با این وزن زانو و مفصل ران رو داغون میکنه. ۷۰ درصد کاهش وزن رژیمه ۳۰ درصدش ورزش. 

  وقتی کتاب هست چرا همه چیز رو خودمون تجربه کنیم.‌ دومین اعتقاد: فداکاری نکنیم..ثمره فداکاری انتظارات بیش از حد از طرف مقابل میشه. 🧚‍♀️🧚‍♂️🧚🌷

1403/10/12

|

03:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

celine1377

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 1992

با رژیم معمولی از این سختا نه

به نظرم ۷۰۰ گرم رو کم کنی

سلامتی چشاش که چشامو رو همه چشا بست

1403/10/12

|

03:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیزابت۱۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/08

تعداد پست: 1874

میای باهم کم کنیم؟منم تو همون مایه هام💔

بله

عالی میشه اینطوری

1403/10/12

|

03:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موآنااا

عضویت: 1403/09/22

تعداد پست: 226

بلهعالی میشه اینطوری

باشه پس درخواست میدم بهتون

دکتر آینده👩‍⚕️🫀

1403/10/12

|

03:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نارگیلnargil

عضویت: 1402/01/22

تعداد پست: 427

چه ورزشی ؟ 

در جهانی که مهربانی و خوش قلبی ادم ها را به نشانه ی ابله بودن و سادگی او می گذراند نمی‌شود همچنان انتظار خوب بودن را داشت. 

1403/10/12

|

04:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب