اگ تونستم عکس پیدا کنم نتی علامت میزنم
اونجاهارو با انگشت اشاره و وسطی کنار هم بگیر و پیدا کن رگها رو
تا جایی بگرد ک نبض رگ رو زیر دوتا انگشتات حس کنی و پیدا کنی
حالا روی همون نبض ها رو اروم فشار بده و تا جایی فشار بده ک میتونی دوسه دقیقه محکم فشار بده و نگه دار بعد یواش ول کن و سست کن انگشتات رو
اگ درست گرفته باشی پاهات داغ میشه بعد ول کردن رگها
و این کاررو دوسه بار انجام بده در روز
هر بار سه تا۵دقیقه
استرس
معدتو موقع خواب سنگین نکن اگربتونی موقع خواب بامعده سبک بخوابی یا قبلش اجابت مزاج داشته باشی کابوس نمیبینی
اون جاهایی ک علامت زدم نبض هست بگیرشون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز