ورزشکارا بیان لطفا

nina_83

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/11

تعداد پست: 1414

من پودر میخورم تاثیر خوب بوده حداقل از مکمل سالم تره

چه پودری؟ وزنتون چقدر بیشتر شد؟

1403/10/09

|

14:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nina_83

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/11

تعداد پست: 1414

معجون چی هست

سه شیره و جنسینگ و کنجد و اینجور چیزا

1403/10/09

|

14:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hana_13

عضویت: 1402/12/17

تعداد پست: 856

چه پودری؟ وزنتون چقدر بیشتر شد؟

من قد و  وزنم نرماله پودر اب پنیر جای پروتئین وی پورد سفیده تخم مرغ پودر شیر و جو دوسر پرک و پورد کردم با کره بادام زمینی و موز میریزیم تو مخلوط کن میخورم قبل و بعد تمرین

1403/10/09

|

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

10501

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 858

نخور پروتیئن طبیعی و کربوئیدرات ومداومت در تمرین مکمل هم اگر مشکل کلیه نداری فقط از داروخانه بگیر مثل کراتین

1403/10/09

|

14:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب