سلام بیایید تجربه هاتون یا درمان شدنتون رو بگید
سلام عزیزم
درمان نشدم
تحت فشار عصبی دوباره برمیگرده
ولی فواصلش نسبت به قبل بیشتر شده
از چند بار توی روز الان ماهی یکی دو بار
پنیک میشی؟
من استرسمو با نزدیک شدن به خدا و امام موردعلاقم کاهش دادم و الان به صفر رسیده اینکه یکی باشه که باهاش بدون دغدغه درد و دل کنی و کمکت کنه خیلی آرامش بخشه
مواجهه با موقعیتی که ازش میترسی یا همون در مان act
پانیک من بخاطر وسواس فکری بود
وقتی وسواس شدت پیدا کنه عرق میکنم و احساس داغی میکنم تند تند نفس میکشم و دل و رودم به هم میریزه میاد تو گلوم و بلانسبت بالا میارم
اوایل نمیدونستم چیه فک میکردم ویروس و ایناست که استفراغ میکنم چون آخه اسهالم میشدم بخاطر سندروم روده تحریک پذیر
بعد فهمیدم بخاطر اعصابمه و اسمش پانیکه
از موقعی که بقره کوش میدم پانیک نشدم هرچند حالم هم بد میشه و وسواس فکری رو دارم ولی به پانیک منتهی نشده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز