تا عروسیم چجوری چاق بشم یکم

قرص زینگ و پلاس بعد صبحونه ، یا پودر چاق کننده جنرال تونیک دینه که داروخانه داره ، قرص مخمر آبجو ، همه ی اینا رو دارو خانه دارن چاق کننده هم هستن 

عرق یونجه بخور قبل هروعده ی لیوان چای خوری ۱ساعت تا۳۰دیقه قبل ناهارشام یعنی یجوری گشنت میشه تاروزی ک عروسیت بخوره یجوری اشتهات بازمیشه ک دلت میخاد ۲تابشقااب بخوری اگرم میخای زودترنتیجه ببینی چاق بشی ۳ شیره ام بعد هروعده ک میخوری ی ق چ خوری بخور سه شره ازعطاریا بگیر خیلی زود غذاییی ک میخوریو هضم میکمه بازم زود بزود گشنت میشه شماحداقل باید ۷۰کیلوباشی خیلی لاغریا حتما اینارو انجام بده اگ واقعا قصدت چاقیه و توپرشدنه

من خودم ۱۶۵ بودم وزنم ۴۵ تونسم بااین معجونای گیاهی و پرخاصیت ۷۰کیلوبشم

دیگه هرقرص یاچیزی ک میگن نخور عوارض داره همشم باده ورم خالیه اگ بدنتودوسداری ک مریض نشی الوده بیماری نشی جز اینای ک بهت گفتم هیچی نخور زینگ مولتی هم همش الکیه جاق کننده نی

اوخی عزیزم واسم دعا کن قبل از عید عقدم بشه 

پورجوادی گندم با ماست بعد از غدا 

شیرخشک هم چاق م

برام دعا کنید زودتر با نامزدم عقد کنیم 

من قدم ۱۷۳ ام و وزنم تا یک سال پیش ۴۸ بود

غذاهای گوشتی(گوسفندی) وارد برنامه غذاییم کردم ۷ کیلو وزن اضافه کردم و الان شدم ۵۵

اما خب چون تحرکم کمه با همین قد و وزن کم یه کوچولو شکم در اوردم تو حتما حواست باشه تحرکتم کم نباشه و باشگاه بری و گرنه به شکمت اضافه میشه

منم مث تو اصلاپرخوری نمیتونم بکنم یااهل خوردن نیسم همش سیرم الان ۴ماهه ترکشون کردم بخاطر ناراحتی تسترس کلا۵کیلو کم کردم قراره ازفردادوباره شروع کنم 

بله من تو شیردهی هم میخورم خیلی لاغر شده بودم هزار تا قرص و دارو خوردم بی فایده خیلی لاغر شده بودم تا اینکه با اینا چاق شدم 

حلوا شکری بخور هر روز مثلاً صبحانه و عصرانه 

قرص مخمر آبجو هم خوبه 

اما از پزشک داروخونه بپرس چیزی بده که با بدنت بسازه بعدا مشکل درد معده اینا نباشه

اگ‌انگیزه دارب‌کالری شمار نصب کن روزی ۳۰۰۰ هزار کالری بخور روزی ی قاشق شیره انگورم بریز تو اب بهم بزن بخور

البته ی قاشق بعد شام ی قاشق بعد صبحانه ی قاشق بعد نهار  بریز تو ی لیوان اب