رژیم فستینگ یا کالری شمار

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 6119

قطعا کالری شمار با ورزش وپیاده روی

‌‌‌ اگه بهم بگن قشنگ ترین تعریفت از عشق چیه! میگم صبر کردن برای اونی که از اعماق وجودم میخوامش:)❤

1403/10/08

09:22

گلبهاری69

عضویت: 1402/01/21

تعداد پست: 759

عزیزم فقط فستینگ

من با فستینگ و ورزش توی ده ماه وزنم رو از ۱۰۶ آوردم ۷۰کیلو

1403/10/08

09:23

مامان امیر علی

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 6119

فستینگ فقط افت قندوفشار خون وسرگیجه وحال بدی داره

‌‌‌ اگه بهم بگن قشنگ ترین تعریفت از عشق چیه! میگم صبر کردن برای اونی که از اعماق وجودم میخوامش:)❤

1403/10/08

09:23

8hadiye

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 428

من 164 قد 87 وزن 40 ساله تو شهریور با کتوژنیک شدم 74 باز ول کردم شد 80 دوباره شروع کردم موهام داره میریزه چون کلا تغذی خوب نیست شوهرم بده

دیروز واسه خودم 12تا کره گرفتم

1403/10/08

09:24

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 6119

عزیزم فقط فستینگمن با فستینگ و ورزش توی ده ماه وزنم رو از ۱۰۶ آوردم ۷۰کیلو

ده ماه؟؟ من تو دوماه ۲۰ کیلو کم کردم با کالری شمار طبق نظر پزشک وبدنسازی وپیاده روی. البته قرص هزال خوردم که اشتهارا نابود میکنه کلا

‌‌‌ اگه بهم بگن قشنگ ترین تعریفت از عشق چیه! میگم صبر کردن برای اونی که از اعماق وجودم میخوامش:)❤

1403/10/08

09:24

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 6119

من 164 قد 87 وزن 40 ساله تو شهریور با کتوژنیک شدم 74 باز ول کردم شد 80 دوباره شروع کردم موهام داره م ...

کره براچی؟

‌‌‌ اگه بهم بگن قشنگ ترین تعریفت از عشق چیه! میگم صبر کردن برای اونی که از اعماق وجودم میخوامش:)❤

1403/10/08

09:24

8hadiye

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 428

من 164 قد 87 وزن 40 ساله تو شهریور با کتوژنیک شدم 74 باز ول کردم شد 80 دوباره شروع کردم موهام داره م ...

البته پیاده روی و فعالیت داشتم الان یکماهه از خونه بیرون نرفتم و باز افسردگی سر اذیتم شوهرم برگشته ولی دوباره اراده کردم تا برسم به 68

1403/10/08

09:25

ed1985

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 38384

فستینگ فقط افت قندوفشار خون وسرگیجه وحال بدی داره

تو فستینگ ک نباید گرسنگی بکشی که این حالتا برات پیش بیاد. مدام باید نوشیدنی های بدون قند گرم بخوری تا بدن چربی سوزی کنه

❤الو سلام ببخشید منزل خداست؟ منم همون مزاحمی که اتفاقا آشناست*هزاربار دلم گرفته این شماره رو*ولی چرا هنوز پشت خط در انتظار یک صداست*شماکه گفتی واجبه جواب سلام هرکسی*چی شد به مارسیدبازحساب بنده هاجداست*اجازه میدی که برات یه کم دردودل کنم*آخه شنیدم که فقط اسم تو مرهم وشفاست*حتی اگه چیزی نگی کلی دلم سبک میشه*چون میدونه که میشنوی وقتی تو این حال و هواست*الو دوباره قطع و وصل سیم ها شروع شده*خرابی از دل منه یا شاید از این سیم هاست*الو منو ببخش اگه بازم مزاحمت شدم*دوباره زنگ میزنم تا خدا خداست

1403/10/08

09:25

ed1985

عضویت: 1396/06/13

تعداد پست: 38384

رژیم خیلی خوبیه. من قبل بارداریم حدود ۲ ماه گرفتم البته زیاد هم رعایت نمیکردم ۴ کیلو کم کردم. از ۱۰ شب تا ۱۰ ۱۱ صبح فست بودم

1403/10/08

09:26

آسمانمن

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 8114

عزیزم فقط فستینگمن با فستینگ و ورزش توی ده ماه وزنم رو از ۱۰۶ آوردم ۷۰کیلو

آفرین به اراده

فقط چطوری نگهش داشتید که برگشت نداشته باشه؟

1403/10/08

09:27

عضویت: 1402/06/22

تعداد پست: 6119

تو فستینگ ک نباید گرسنگی بکشی که این حالتا برات پیش بیاد. مدام باید نوشیدنی های بدون قند گرم بخوری ت ...

نوشیدنی که قندوکالری نداشته باشه چه کمکی میتونه بکنه. البته کار سنگینی نکنی وفقط استراحت داشته باشی میشه تحمل کرد

‌‌‌ اگه بهم بگن قشنگ ترین تعریفت از عشق چیه! میگم صبر کردن برای اونی که از اعماق وجودم میخوامش:)❤

1403/10/08

09:27

گلبهاری69

عضویت: 1402/01/21

تعداد پست: 759

ده ماه؟؟ من تو دوماه ۲۰ کیلو کم کردم با کالری شمار طبق نظر پزشک وبدنسازی وپیاده روی. البته قرص هزال ...

عزیزم من روحیه م با کالری شماری سازگار نیست،و اینکه همیشه اوایل همینه کلی وزن کم میکنی ولی بعدش ریتم کاهش وزنت کمتر میشه و بیشتر سایز کم میکنی ،ولی خیلی خوبه حتما ادامه بده،منم هوازی و بدنسازی کار میکردم

1403/10/08

09:27

2 نفر لایک کرده اند ...

زری۲۳۵

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 1014

قطعا کالری شمار با ورزش وپیاده روی

اخه نمیشه هرچی حساب میکنم پر میشه

1403/10/08

09:27