ندارم هرجا مطلبی خوندم منابعی .دکتر. مشاوره برای اعتماد بنفس گفتن این مشکل ریشه در کودکی داره . درست میگن همون حس های یا کارهای که میکردم هی سرکوبم میکردن هیچ وقت تشویقم نکردن هیچ وقت درک نکردن باعث میشه شخصیت که شکل میگره داغون بشه مثل الان من که گاهی اوقات از شروع کار جدید میترسم ارتباط اجتماعی ضعیفه بچه های مردم مردم رو بچه هاشون سرمایه گذاری میکنن از الان که ساده خنگ نباشن تو این جامعه همین میدونم حروم شدم کاش خدا یه خانواده خوب بهم داده بود