خب بگید تو چه مدت لاغر شدید و چه رژیمی داشتید؟
عمل کردم 3 ماه 30 کیلو
من تو یک ماه با ورزش دو کیلو کم کردم
اصلا نمیتونم رژیم بگیرم خیلی گشنم میشه🫠🥹😅
من با کالری شماری و اصلاح سبک حدود ده کیلو کم کردم خیلی خوب و راحت بود اما بخاطر شرایط روحیم ادامه ندادم
تو سه ماه از ۷۴ شدم ۶۲
هیچ رژیم خاصی نداشتم فقط غذامو کم کرده بودم و شیرینی جات نمی‌خوردم خیلی
منم اخرش باید برم عمل کنم🥹
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز