اولین روزی ک حس مبکنیم سرماخوردیم چیکار کنیم تا کار به جاهای باریکتر نکشه

شنیدم روز اول زینک و د۳ بخوری بدتر نمیشی نمیدونم امتحان نکردم

دو روز استراحت و مایعات زیاد. زینک و ویتامین سی و دی و امگا۳ هم کمک کننده هست که زودتر طی بشه

خودت رو ببند به دمنوش و چایی کم رنگ و شربت گیاهی مثل پلارژین و اسپری سدیم کلراید اگه داری بزن هر دفعه میری سرویس آب نمک کن و سرخی جات نه بخور نه بوش بهت برسه بو خیلیییی اذیت میکنه حواست باشه، سوپ پر از پیاز هم بخور و مایه جات هم فقط گرم بخور حتی آب رو

دستشویی رو اجاره میکنی اما در عوض یا رفع میشه یا سبک میگیری ویروس‌های الان بیچاااره میکنن اصلا بی خیال نباش