تروخدا یکی به من بگه چند کالری بخورم لاغر تر شم

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 16943

چندسالته

قد

وزن 

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/07

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جودی۱۳۶۸

عضویت: 1402/03/30

تعداد پست: 1189

اسی ببخشید ولی میشه اخرین تاپیکم گزارش بزنی؟

تبریک

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1403/10/07

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asalbanoosham

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 6694

باید هر ۵ کیلو دوباره محاسبه کنه کالریتو

چو دل بستم به خدا؛حسبی الله و کفی💕

1403/10/07

|

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

chgtjk

عضویت: 1402/07/29

تعداد پست: 5227

برای لاغر شدن هم میخوای یک چیزی میل کنی ؟ 

1403/10/07

|

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

چندسالتهقدوزن

۷۲

۱۶۵

بالای ۲۵ ام 

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

باید هر ۵ کیلو دوباره محاسبه کنه کالریتو

بیشتر توضیح میدین؟ 

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

باید هر ۵ کیلو دوباره محاسبه کنه کالریتو

ولی اینجا دیدم کسایی که با یه کالری ثابت پیش رفتن

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssha123

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 3156

من صبحانه میخورم نهاروحذف کردم 

شام مفصل میخورم 

باورکن شب یلدا تاالا سه کیلو کم کردم

1403/10/07

|

13:21

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 16943

۷۲۱۶۵بالای ۲۵ ام

هفته ای سه روز ورزش کن، سه روزه دیگر رو هم پیاده روی ۱۸٠٠ تا بخور روزانه! ۱۲٠٠ کچل میشی بنده خدا 

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/07

|

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

هفته ای سه روز ورزش کن، سه روزه دیگر رو هم پیاده روی ۱۸٠٠ تا بخور روزانه! ۱۲٠٠ کچل میشی بنده خدا

۱۸۰۰ که لاغرم نمیکنه

خیلیه

باز ۱۴۰۰ یه چیزی

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

من صبحانه میخورم نهاروحذف کردم شام مفصل میخورم باورکن شب یلدا تاالا سه کیلو کم کردم

به به همینطوری ادامه بده 

شامم زود بخور 

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ssha123

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 3156

به به همینطوری ادامه بده شامم زود بخور

مسخره میکنی؟؟؟؟؟

1403/10/07

|

13:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 16943

۱۸۰۰ که لاغرم نمیکنهخیلیهباز ۱۴۰۰ یه چیزی

توجه نکردی

میگم ۳ روز باشگاه

سه روز پیاده روی

میشه شش روز تحرک

اصلا تکون بخودتون میدین؟ 😅

اگه بخودتون تکون بدین، لاغر میشین

۱۲٠٠ تا فقط کچلت میکنه دخترجان

۱۴٠٠م کمه

شاید پوست و استخون بشی

اما مواد معدنی و اهن خونت، میاد رو صفر. 

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1403/10/07

|

13:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فاوووطمه

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 2602

به به همینطوری ادامه بده شامم زود بخور

نه خیر خانم

حذف ناهار یکی از رژیمای خوبه به شرط اینکه نزاری شامو ۱۲ شب بخوری و بعد بخوای 

ولی من راحت نیستم با حذفش

فاطمه ام دختر روستا ✨

1403/10/07

|

13:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب