واقعا همیشه هم اینجوری نیست چطوره که اگه یکی بگه من هرچی میخورم تپل نمیشم همه قبول میکنن اما یکی برعکسش بگه که هرکار کنه لاغر نشه کسی قبول نداره
همیشه موارد خاص یا ارثی هست درسته درصدشون خیلی کمه ولی هستن
به خاطر حال بد دخترم
شب یلدا تو جمع اشکمو در اوردن خیلی حس بدی بود
راستش من کلا ادم خوش خوراکی بودم و خیلی رک بگم علت چاقیم، زیاد خوردنه غذا بود.
الان دوساله برنج و ماکارونی و شیرینی و سیبزمینی لب نزدم.
نعیمه هم لاغر شد ولی دوباره خورد. معده الکی گشاد نمیشه که.
اگر ژنتیکی متابولیسم پایینه، باید خیلی کمتر از ادمهای عادی بخوریم.
من مثلا شام، قهوه میخورم با انجیر خشک.
خوب واسه ادم عادی این شام نیست ولیمن باید با توجه به بدنم رفتار کنم.
مکملام خوبن.
کروم و منیزیوم.
چاقی اخرش دیابته.
من مامنم دیابت داره بای همین تو خونمون اصلا چیزای قندی نیست یعنی کلا قند حذفه شامم کلا نمیخورمم مثلا ناهار برنجم اندازه ی کف دسته از وقتی یادم میاد سعی داشتم ژریم بگیرم و تو رژیم های مختلف بودم و تابستونا هم هر روز دوساعت باشگاه بودم اما هنوز تپلیم دوستام تو کمپ مدرسه باهاشون بودم 5 برابر من میخوردن و کلا ورزش خاصیم نداشتن ولی لاغر لاغرن
خوب من چیکارکنم دیگه حرف نعیمه برا من درسته که تنها راه لاغر شدنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز