کسی تونسته درمانش کنه؟
چه راه هایی رو امتحان کردید؟
اینکه میگن ۲ ماه استراحت مطلق داشته باشین واقعا نتیجه میده؟
خواهش میکنم کسی راهکاری اطلاعی چیزی درمورد سیاتیک میدونه دریغ نکنید لطفا🙏
فقط کسی که سیاتیک داره میدونه چه دردیه
حجامت ساکرال کن تابستون انجام دادم خیلی بهترم
همین الانم داره تیرمیکشه لعنتیش. دردشم خیلی بده خیلی.
درطی روز اینکاررو میکنم بهترم.
درازمیکشم پامو بالا نگه میدارمو ورزشش میدم مثلا بازوبسته یا دوچرخه یا هرحرکتی .
یا ب پهلو دراز میکشمو پامو ورزش میدم خیلی بهترمیشه. اما انگار درمان قطعی نداره اگه هم داره پولشو ندارم.
داروی گیاهی عرق النسا بگیر بزن واقعا درمانیه عجیبه بگیر بزن منو دعا کن
بادکش هم خوبه چند بار باید بندازین
اگر الان درد دارید که باید استراحت کنید
اما برای طولانی مدت
ورزش های مناسب انجام بدید
تغدیه خوب داشته باشید و خوراکی های مفید برای سیاتیک را بخورید (خوراکی های ضد التهاب )
و اینکه اگر اضافه وزن دارید ، به وزن نرمالتون برسید بنطرم خیلی خوبه
کاهش وزن واسه من خیلی موثر بود ، البته اضافه وزنمم زیاد بود متاسفانه
در کل زیاد سر پا وای نیاستید
کارهای که دردتون را بدتر میکنه انجام ندید
از دستشویی فرنگی استفاده کنید و...
دردش چجوریه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز