راهکار بدین
میخوام سفید برفی شم
لایکم کن لطفا
عید چ خبره ک سفید شی
به منم میگین؟
سفید برفی روتینتو رعایت کن 😂
آب زیاد بخور میوه
یکیش اینکه خواب کافی و مناسب باعث پوست خوب میشه
خواب کافی
تغذیه مناسب
ضد افتاب
باعث سلامتی پوست میشه
چند تا ماسک میگم امتحان کن... حداقل بیست روز بزار..
ماست و سبوس برنج....
جعفری رو بجوشون آبش رو بزار رو پوستت ( یه دستمال کاملا نخی رو با اون آبه خیس کن بزار... یام خود آب رو بزن)
بعد قندو شکر و شیرینی‌جات مصنوعی کاملا حذف
شبا ساعت ده لالا
چای و قهوه حذف
آب فراوون مینوشی
آره قندم ۱۲۰هستش مرزم ولی لعنتی به شدت اعتیاد دارم یه روز تو خونه نباشه مخ مخا میشم که دکترمم گفت میل به شیرینی زیادی یکی الآنم افسردگیه یکی هم همون دیابته ولی امشب به خاطر دوستمم شده خیلی دیگه کمتر میرم سراغش .مرسی گلم بخاطر تلنگری که بهم زدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز