اینجا کسی تونسته تخمدان پلی کیستیکشو طبیعی درمان کنه

منم دارم 😑. ی مدت دترو خوردم پریودیم درد نداشت الان ک قطع کردم هربار نفسم میره تب میکنم از درد

من با اصلاح سبک کنترل کردم 

نوسان هورمون و تنبلی تخمدان در اثر سبک زندگی اشتباه ایجاد میشه

یعنی شما شب تا دیروقت بیدار بودی ، کم تحرک بودی ، فست فود و قند مصنوعی زیاد مصرف کردی باعث شده ترشح هورمونا دچار اختلال شه.

حالا باید شب قبل ۱۲ بخوابی و صبح زود بیدار شی ، ورزش کنی روزانه ، قند مصنوعی رو کامل حذف کنی ، دمنوش نعنا فلفلی و دارچین بخوری روزانه ، قرص ویتاگنوس هم کمک میکنه به ترشح درست هورمونات.

پیاده روی خیلی خوبه ،فستینگ هم خوبه ۱۲تا۱۴ ساعت نه ساعات زیاد

منو لایک کنید 

گلم پیاده روی بذار تو برنامه ات

حتی اگه نمیتونی بری بیرون تو‌خونه ۳۰ دقیقه زمان بگیر راه برو.

دمنوش رو قبل خواب بخور

صبحانه بجای پنیر و مربا و عسل و اینا ارده بخور ، شیره طبیعی بخور ، خوراک لوبیا و عدسی هم خوبه ، نیمرو..

شیرینی و کیک و آبمیوه های شرکتی و چیپس و پفک و پیتزا و اکثر خوراکی های مغازه ای رو حذف کن ، نوشابه و‌ دلستر و اینا..

حتما قبل ۱۲ خواب باشی.🌺

من ی مدت (حدود ۶ ماه) سفت و سخت رعایت کردم

بعد رفتم سونو و آزمایش تقریبا حل شده بود مشکل

دیگه بعدش همون روند رو ادامه میدم اما خب در طول ماه یکی دو روز ناپرهیزی میکنم هم برای خوراکی هم خواب و ورزش 

عزیزم علائمم ، ریزش مو ، استپ وزنی ، موهای زائد ضخیم ، کسالت و خستگی دائم ، خواب آلود بودن ، لکه بینی بین دو سیکل ، جوش صورت اینا بود..

الان همشون رفع شدن ، فقط تو دوره تخمک گذاری لک بینی دارم که اونم دکتر میگه طبیعیه.

دمنوش نعنا فلفلی ، بومادران ، بابونه اینا خوبن.