هرکسی پایه س بیاد گروه بزنم
باهم همراه بشیم
هفته ای ۱ کیلو کم
پیاده روی
اصلاح سبک زندگی
آب خوردن
رایگان و دوستانه
اصلاح سبکی این وقت شب باید خواب باشه
اگه ایتا گروه میزنی من میام
منم تازه رژیم گرفتم برای چاقی.وزنم 43 بود،قدم 164. خوشبختانه تو 40 روز خودمو رسوندم به 50. قراره تا عید ادامه بدم بلکه برسم به 62. دعام کنین چون خیلی از دور و اطراف بخاطر لاغریم حرف شنیدم.البته قرص اینا نمی‌خورم. فقط غذا.غذای زیاد.
والا باشگاه که نمیرم،ولی داداشم دمبل‌اینا داشت،ازش قرض گرفتم تو خونه ورزش میکنم.روزی یک ساعت.بخدا چاق شدن خیلی سخته.یعنی اگه تا عید بشم 62 یا 64 از خوشحالی جیغ میزنم.خودمم تا الان نزدیکه 6 ماهه خونه اقوام نرفتم بلکه عید دیدنی متوجه تغییرم بشن بلکه یکم حرف نشنوم بخاطر لاغریم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز