تا شب دیگه
اگه خیلی خسته بشم چرت ساعت ۱۱ در حد نیم ساعت دارم
ولی بیشتر اوقات خواب عصرانه دارم
من کلا آدمیم که تو تنهایی و سکوت ذهنم فعال میشه وقتی خونه سر و صدا باشه کارای مهم و فکری رو نمیتونم انجام بدم
برای همین ۲ـ۳ ساعت زودتر از بقیه که همه خوابن بیدار میشم کارای مهمو انجام میدم
من حتی یه مدت ۳ سال کلا شب بیداری میکردم و مغزم بهترین و بالاترین عملکرد رو داشت اما چون رو پوستم تاثیر بد داشت و هیچی خواب شب نمیشد سعی میکنم یکم بخوابم ۴-۵ بیدار بشم
یه خاکشیر و دارچین درست میکنم میخورم
شکرگزاریمو می نویسم
صبحانه و آماده میشم میرم سرکارم
شبا ده ۱۱ میخوابم دیگه چه خبره تا صبح کلی ساعت میشه
بیدار بودن بین‌الطلوعین خیلی مورد توصیه است.
گفته‌اند رزق و روزی معنوی در اون ساعات تقسیم میشه..
من بیدارم یه مدته
پیاده روی و حفظ قرآن و کتاب و ...
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز