ببین تغذیه خیلی مهمه
یه سری نکات هم میگم رعایت کن
نزار پوستت چرب بمونه
از هر لوازم آرایشی ای استفاده نکن
رو بالشتی رو هفته ای یبار بشور
خاکشیر ناشتا برای شفافیت پوست خیلی خوبه حتما بخور با آبجوش
گلاب هم میتونی اسپری کنی تاثیر داره
برای جای جوش هم از اسکراب و ماسک استفاده کن