2777
2789
عنوان

کیا ورزش میکنن بدنسازی

47 بازدید | 6 پست

من خیلیییی رعایت میکنم اما زیر شکم دراوردم .. یعنی داشتم اما الان بیشتر به چشم میاد چون حرصم میگیره این همه رعایت میکنم فقط زیر شکم تو چشم میاد 

جاهای دیگت لاغر شده به چشمت میاد

چربی های شکم خیلی وفادارن، باید صبور باشی

بعدم گودی کمرتو درست کن احتمالا بخشیش بخاطر اونه

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
جاهای دیگت لاغر شده به چشمت میادچربی های شکم خیلی وفادارن، باید صبور باشیبعدم گودی کمرتو درست کن احت ...

اره خیلی وفادارن لعنتیا 

چه حرکتی برای گودی کمر خوبه 

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

اره خیلی وفادارن لعنتیا چه حرکتی برای گودی کمر خوبه

سرچ کن یوتیوب زیاده

روزی سگی داشت در چمن علف می‌خورد. سگ ديگری از کنار چمن گذشت. چون اين منظره را ديد تعجب کرد و ايستاد. آخر هرگز نديده بود که سگ علف بخورد! ايستاد و با تعجب گفت: اوی ! تو کی هستی؟ چرا علف می‌خوری؟! سگی که علف می‌خورد نگاهش کرد و باد در گلو انداخت و گفت: من؟ من سگ قاسم خان هستم! سگ رهگذر پوزخندی زد و گفت: سگ حسابی! تو که علف می‌خوری؛ ديگه چرا سگ قاسم خان؟ اگر لااقل پاره استخوانی جلوت انداخته بود باز يک چيزی؛ حالا که علف می‌خوری ديگه چرا سگ قاسم خان؟ سگ خودت باش...     #زمستان بی بهار / ابراهیم یونسی
گلم من تقریبا ۱۰ ساله ورزش حرفه و بدنسازی میکنم

سلام عزیزم 

من یه مدتیه دارم مرتب تمرین میکنم اما زیر شکم لعنتی نمیره نمیدونم باید چکارکنم خیلی رعایت میکنم توی تغذیه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792