کی رژیم فستینگ عالی گرفته و وزن خوبی کم کرده

آورانی

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 1391

من تقریبا ده سال پیش وقتی بچه ام شش ماهه بود زیر نطر پزشک رژیم شیردهی گرفتم .تقریبا در دو و ماه و نیم ۱۲ کیلو کم کردم.بدون اینکه اذیت بشم

1403/10/06

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anida_banoo

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/06

تعداد پست: 2551

من الان سه هفته اس رژیم فستینگ هستم عزیزم ۱۶ ساعت هیچی نمیخورم ۸ ساعت میخورم البته قندو کامل حذف کرد ...

چه خوب توی اون هشت ساعت چی میخوری گلم و چقدر

1403/10/06

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anida_banoo

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/06

تعداد پست: 2551

اینجوری که خوب وزن کم نمیکنی یهو از رژیم هم زده میشیاممکنه بدنت کلاً آسیب ببینه یا استپ وزنی بگیری

استپ وزنی گرفتم گلم.

البته نخوردنم دست خودم نیست هرچی میخورم بالا میارم

1403/10/06

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blank

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 2582

من طبق این تاپیک رژیم گرفتم

یبار توی ۶۳ روز نزدیک ۷ کیلو کردم ولی رژیم‌ ول کردم همش برگشت

الانم از ۲۱ آذر رژیممو شروع کردم حدوداً ۱۵ روز میشه از ۷۶.۴۰۰ رسیدم به ۷۲.۸۵۰ حدوداً ۳.۵۵۰ کم کردم بدون ورزش ، پیاده روی هم فقط دو سه روز داشتم.. در حد یه ساعت

اینم لینک تاپیک

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%D8%B1%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C

🌱🐢

1403/10/06

|

17:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بازیگرتراژدی

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 1260

من فستینگم،، لاغر کردم، ولی بیشتر سایز کم کردم، ینی شکمم تخت نشد، یا پهلوهام کامل اب نشد، کمرم باریک ...

هیچ جات لاغر نشده ولی سایز کم کردی؟! بالاخره کم و شکمت کوچیک شده دیگه !!!

1403/10/06

|

17:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

h2i

عضویت: 1403/07/29

تعداد پست: 317

پیج hunter تو اینستا تخصصی فستینگ میده و کلی مقاله دربارش میذاره

1403/10/06

|

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blank

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 2582

استپ وزنی گرفتم گلم.البته نخوردنم دست خودم نیست هرچی میخورم بالا میارم

معده‌ات عادت کرده به کم خوردن🥲

🌱🐢

1403/10/06

|

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

blank

عضویت: 1400/09/26

تعداد پست: 2582

استپ وزنی گرفتم گلم.البته نخوردنم دست خودم نیست هرچی میخورم بالا میارم

یه رژیم شوک بگیر از استپ وزنی در میای

🌱🐢

1403/10/06

|

18:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حسود_آقامون

عضویت: 1401/01/09

تعداد پست: 7349

هیچ جات لاغر نشده ولی سایز کم کردی؟! بالاخره کم و شکمت کوچیک شده دیگه !!!

اره کم ک شد، ولی اونطور ک میخواستم نشد،،، مثلا دلم میخاس تخت شه شکمم،، من هرروز فستم،، شاید درهفته یکی دوروز نباشم

🦋🌱

1403/10/06

|

18:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیوشاضیغمی

عضویت: 1403/06/20

تعداد پست: 1294

یکی بگه دقیقا فستینگ چجوریه 

1403/10/06

|

21:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیلوفرخانوووم۵

عضویت: 1401/12/17

تعداد پست: 12437

اشتباه زدی😂🤦🏻‍♀️

من ک خودم‌نگرفتم بالاترش گفتم پسر داییم گرفته ی همچین چیزی میگفت دقیق یادم نیس

قیافه من 🔫😑😑 وقتی توی تاپیک خانومای باردار میرم۰۰۰ از پشت بوم صدای گربه میاد روی بچم اثر نذاره🔫😑 با هندزفری آهنگ گوش دادم بچم ناقص نشه🔫😑تو لقمم مو بود نپیچه دور گردن بچم خفه شه🔫😑یدونه کنجد رو نون بود بچم سقط نشه🔫😑 موز خوردم بچم نیوفته🔫😑 چایی داغ خوردم بچم نسوزه🔫😑 الویه خوردم تخم مرغ خام توی سسش رو بچم اثر نذاره🔫😑 حالت تهوعم قطع شده بچم نمرده باشه🔫😑 داشتم بستنی میخوردم یه تیکش افتاد رو شکمم سنگین نباشه بچم سقط بشه🔫😑😑 درو محکم کوبیدم گوش بچم پاره نشه🔫😑باد پرده رو تکون داد نوار سرپی توی پرده توی هوا معلق نشه روی بچم اثر بزاره🔫😑😑 بچه فامیل با لیزر اسباب بازی انداخت رو شکمم واسه بچم ضرر نداره🔫😑 عطر میزدم تاپم نازک بود ریخت رو شکمم بچم خفه نشه🤕😑😑 کشمش خوردم بچم فلان نشه... یدونه بالشت جابجا کردم بچم ال نشه... مادر شوهرم با این وضعم میخاد بیاد خونمون شب نشینی، مگه چند روز دیگه داری تا زایمان؟ دوهفتمه عزیزم🔫😑😑😑                                                                                                                                                                                                                                    

1403/10/07

|

12:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب