از پزشکت بپرس.شاید قهوه با درصد روبوستای پایین بتونی بخوری.من روزی دوتا فنجون میخورم.حداقل یه دونه رو باید بخورم وگرنه سردرد میشم و بدنم هم گرم فعالیت روزانه نمیشه.
من قهوه طبیعی آسیاب شده میگیرم.منتها شما هم از پزشکت بپرس هم میزان روبوستا رو کمتر کن تا کافئینش بیاد پایین.عربیکا کافئین نداره زیاد