برای غذا هم تو فریزر غذای نیمه آماده داشته باش
مثل ناگت مرغ با مرغ درست کنی قالب بزنی بذاری فریزر، همبر خونگی، فلافل،لوبیا پخته شده،و...
برنج هم راحت بریز پلو پز سریع آماده میشه
مرغ و هویج و قارچ و پیاز بریز تو ظرف پیرکس رب و ادویه و مقداری آب بریز بعد بذار داخل فر یا توستر البته فویل غذا بکش روش