احساس میکنم دلم گرفته

بعضی وقتا خیلی حالم بد میشه انگار شور و شوق زندگی ندارم انگیزه ندارم چندین بار خودکشی و خودزنی سابقه دارم اما بعضی وقتا دلم میخواد خودمو خلاص کنم راحت شم استرس میگیرم قفسه سینم درد میگیره حمله عصبی بهم دست میده دست وپاهام بیقرار میشن میخوام به خودم صدمه بزنم احساس میکنم سرکارم کسی درکم نمیکنه کسی دوسم نداره