یه رژیم لایت بگیر
ورزشم بکن به ارومی و سلامت میری تو سیکل کم کردن
کارای عجله ای خستت میکنه و اسیب داره
فست داشته باش دو وعده غذا هم پروتئین با سبزیجات اب پز بخور روزی ۴۰ دقیقه پیادهروی و ایروبیک
۲۰ تا کم میشی
لطفا از قرصای لاغری استفاده نکنید
خیلیاشون حاوی شیشه هستن که سریع لاغر میکنن
تازه تپلی مگه چشه خیلیم زیباتره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز