دیونس بخدا
دو تیک ماهی ۶قاشق سرخالی برنج خوردم ۹۷۰کالری شد چ خبرهههه حتی سیرم نشدم صبح قبل باشگاه دو لقمه کوچولو نون پنیر خوردم با چایی بعد رفتم باشگاه اومدم ناهار خوردم گفتم بزار کالریش ثبت کنم اصلا حالم گرف شد گرفتم حذفش کردم
اینقدر نمیشه ها ..... شش قاشق برنج با روغن میشه ۱۷۰کالری . هر قوطی کبریت ماهی سرخ شده هم ۶۰ کالری . مثلاً چهار تا قوطی کبریت خورده باشی میشه ۲۴۰ کالری .
البته من از کرفس بدم میاد دو ساله زیره داره عالیه . البته انگار الان پولی شده .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز