شده یه روز از خواب بیدار شید و تا شب حس کنید هنوز خوابتون میاد؟ من بعضی وقتا با این خواب‌آلودگی نمی‌تونم حتی کارای ساده خونه رو انجام بدم. چیکار کنیم که انرژی‌مون برگرده؟
امروز برام دقیقا ازون روزاست البته میشه درستش کرد
روز دوم پریودیمع و همین وضعم
۱_تغذیه مناسب از همه مهمتر
۲_ورزش و پیاده روی
۳_استراحت و خواب کافی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز