آره
اولاش فیک و مسخره به نظر میاد
اما تمرین کن
هر روز جلو آینه از خودت تعریف کن
کمتر آرایش کن
اصلاااا با فی.لتر عکس نگیر
حس خوب میده ولی فیکه و عادت میکنی
پیاده روی کن و برقص تو خونه
موزیکای شاد گوش کن
مطالعه کن پادکست بگوش
با خودت با احترام و مهربونی رفتار کن
همونطوری که دوست داری یکی باهات رفتار کنه
همیشه لبخند داشته باش
اینا کم کم عادت میشه