برنامتون واسه امروز چیه 😁😁

اجرا شده

باید برم مدرسه جلسه اولیا کاش میتونستم بپیچونم

ظهر هم میریم رستوان عصر هم قراره برم کتابخونه

اصلا نمیتونم تو ی روز اینهمه کار کنم

دختر را فرستادم مدرسه. الان خودم میرم سر کار. بعد کلاس زبان. بعد ناهار درست میکنم . دوباره کار. شب میرسم خونه. 

من که سرما خوردم داروهای خواب آورن دارم به آشپزی امروز فکر می کنم و اینکه می دونم امروز مم به خواب و استراحت می گذره چون حالم هنوز خوب نشده و دیگه ..... جمع و جور و ظرف شستن و فیلم و سریال و بازی منچرز هم که معتادم بهش 

نعمت نیس حداقل برا منی ک وقتی تو خونه میمونم دیونه میشم.😔 

خوش بحالتون همه کاربرها کار های مختلفی دارین  انجام بدین...من از روز شنبه ازدرخونه پامو بیرون نذاشتم...

گل دختر هر آدمی یه متابولیسم پایه داره که باید بر اساس اون بخوره...بزن تو اینترنت برای خودت حساب کن هر چی به دست اومد از اون کمتر بخور برای لاغری برای چاق شدن چند واحد بیشترشو......اما برای تنقلات تا میتونی حذفشون چون اونا مواد نگه دارندست و در دراز مدت آسیب زاست 

عزیزم اسم فیلم  داستان یک شب بود اشتباه گفتم .. اره فیلم قشنگیه تازه شروع شده 

خانم قاضی هم دیگه آخراشه من دوس دارم ..

شاید باور نکنی ولی اصلا دوست ندارم از خونه برم بیرون مجبورم 

برا من و خیلی های دیگه کار نمیکنه حتی بافیلتر شکن😂

خواب 

ممنون عزیزدلم ❤️ 

فعلا طبق این اصول تو دوهفته فقط یک کیلو‌پایین اومدم ..

باید متابولیسم بدنم دستم بیاد تا زود کم کنم 

از شانسم شوهرمم آشپزه عصر با غذا میاد دیگه کم آوردم 😂😂 

ولی یه مدته به خودم اومدم و دارم لاغر میکنم 

خوش به حالت

پس همه غذاها رو بلده...ببین واقعا خوب کم کردی و تو شش ماه اول وزن راحت میاد پایین تو دو هفته یک کیلو طبیعیه....من مربیگری درجه سه بدنسازی دارم هر جا خواستی میتونم کمکت کنم

خوش به حالت

پس همه غذاها رو بلده...ببین واقعا خوب کم کردی و تو شش ماه اول وزن راحت میاد پایین تو دو هفته یک کیلو طبیعیه....من مربیگری درجه سه بدنسازی دارم هر جا خواستی میتونم کمکت کنم

خوش به حالت

پس همه غذاها رو بلده...ببین واقعا خوب کم کردی و تو شش ماه اول وزن راحت میاد پایین تو دو هفته یک کیلو طبیعیه....من مربیگری درجه سه بدنسازی دارم هر جا خواستی میتونم کمکت کنم