اره متاسفانه یاخوشبختانه کاملا دراین مورد به خودم رفته🥺😅
البته باباشم بشدت گرماییه
ولی یچیزی خواهرانه بهت بگم اگه مجردی سعی کن همسر ایندتم مثل خودت گرمایی انتخاب کنی
وگرنه خیلی اذیت میشی
فکرکن جاهایی که گرمته اون سردشه و این اختلاف دمائه باعث میشه ادم ترک بخوره😂
یچیز دیگه😍
منم میگرن دارم
هرازگاهی عود میکنه
از نوشیدنیای شیرین و کافئین دار نوشابه دلستر و...بشدت دوری کن
پنیر و غذاهای کنسروی وکالباس و... اصلا نخور
خواب و استراحتت خوب باشه
غذاهات سالم باشن و شور شیرین یا تند نباشن
عطرای تندنزن
به چیزای پرنور نگاه نکن
نذار زیاد گشنه بمونی وعده های غذاییتو سروقت بخور
استرس
استرس بشدت رو میگرن موثره سعی کن خودتو آروم نگهداری
تغییرات دمایی مثل همین گرمای یهویی وزیاد یا سرمای زیاد باعث عود میگرن میشه
سینوزیت و عفونت حتی سرماخوردگی هم باعثشه