2777
2789
میتونی اراده داشته باش من از 80 کیلو شدم 65الانم شاید 63 اینا باشم

چ عالی ...من تا میخوام لاغر بشم از صورت لاغر میشم متاسفانه خیلی بد میشم

وَتَنَت وَطَنَم ❤چقد خوبه به عشقت برسی بعد کلی سختی🤩😍🤩😍💖

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

چ عالی ...من تا میخوام لاغر بشم از صورت لاغر میشم متاسفانه خیلی بد میشم

خب از ماسک استفاده کن واسه جوش  سفید شدن پوست  پوست از ماسک سیاه سودا یا بلک که خوبه خودم استفاده میکنم 

برای سیاهی دور چشم هم کرم ضد چروک دور چشم استفاده کن خیلی خوبه واسه پوستت 

خب شما کمتر از این مصرف کن این حداقل رو میگه به من 1400 گفت اما من همیشه 1000 کالری استفاده میکنم

قد و وزنتو میگی 

وایییییی من تا الان ۶۵۰ مصرف کردم 

😂😂😂

وزنت خوبه ها من ۱/۴لواش با ی ذره پنیر صبحونه خوردم برنج مرغ ناهار

وزن کم کردن راحته اما ثابت نگه داشتن سخته 

همش باید مراقب باشی که اضافه نکنی 


نوش جونت ، با کالری شمار دیگه حواست هست که کم بخوری

اراده داشته باشی حتما به وزن داخواهت می‌رسی صبحها حتما برو پیاده‌روی تند ، خیلی تاثیر داره

نیم ساعت تا محل کارم پیاده روی برگشتم نیم ساعت 

مشکل من اینه نامزد کردم همش میخورم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792