2777
2789
عالی من ۶۶ کیلوام میخام‌۶۰ شم‌شامم نمیخوری؟

والا هر ۳ وعده غذا میخوردم ولی کم ، بینشم یه روز میوه و یه روز شیر میخوردم ، من از ۶۵ اومدم ۵۵ دیدم خیلی لاغر شدم وزنمو بالا بردم الان تو این عکس ۶۱ 

هر آنچه مرا ب درد آورد،مرا ساخت🌱..! 

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

خداروشکر از اول هیچکدومو نداشتم ک بخواد داغون شه🤣ولی جدی فک کنم زده ب کبدم چون یچیز مربوط ب کبد تو ...

ایشاللا که چیزی نشه حتما باید رژیم اصولی باشه تمام مواد غذایی در هرم غذایی رعایت بشه . فاصله بین وعده ها اتفاقا نباید زیاد باشه. 

من خودم ببین برنجو کم کردم کلا هرچی که باعث چاقی میشد حذف کردم نو و برنجو یک چهارم قبل کردم ورزشم رف ...

وقتی آدم ورزش میکنه گشنش میشه چیکار کردی ضعف نرفتی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز